SALSATION

Salsation to połączenie treningu funkcjonalnego i różnych stylów tanecznych salsy, reggae, samby, flamenco i wielu innych. Salsation ma na celu nie tylko rozruszać ciało, ale także zrelaksować umysł i poradzić sobie z nagromadzonym stresem. Każda choreografia jest inna, stwarza okazję do pokazania swoich emocji i wyrażenia siebie poprzez ruch.

Salsation powstało z połączenia słów „salsa” i „sensation”. Wbrew pozorom, pierwszy człon nazwy nie oznacza wcale nazwy kubańskiego tańca, lecz odpowiada hiszpańskiemu słowu „sos” – bo salsation to pikantna mieszanka stylów tanecznych i dźwięków z różnych stron świata. „Sensation” można z kolei tłumaczyć jako „uczucie”, „wrażenie”, ponieważ zajęcia w równym stopniu angażują ciało, jak i umysł.

Twórcą treningu jest Alejandro Angulo – pochodzący z Wenezueli tancerz i choreograf. Jego taniec bije rekordy popularności w Azji, niedawno trafił do Europy i USA. Żeby prowadzić warsztaty, trzeba mieć ukończony specjalny kurs.

 

Salsation – jak wyglądają zajęcia?

 

Celem salsation jest zwiększenie świadomości ciała uczestników zajęć oraz rozwój ich muzykalności. Poprzez zmysłowe ruchy typowe dla latynoamerykańskich rytmów, tancerze uczą się, jak za pomocą ciała wyrażać emocje i interpretować muzykę.

 

Jak wyglądają zajęcia?

 

Trening rozpoczyna się od rozgrzewki, nastepnie ćwiczymy izolacje. Polegają one na rozgrzewaniu po kolei, od góry do dołu, poszczególnych części ciała. Wykonywane ruchy przypominają zataczanie dziwnych esów-floresów,które mają za zadanie przygotować poszczególne mięśnie do dalszego wysiłku oraz wprowadzić uczestników w klimat zajęć.

 

Co salsation może zrobić dla mnie?

 

  •  wyzwala pozytywne emocje
  • poprawia kondycję
  • poprawia koordynację ruchową
  • rzeźbi ciało
  • wzmacnia mięśnie nóg i pośladków oraz kręgosłup
  • spalisz mnóstwo kalorii kalorii podczas godziny zajęć
  • pozwala zgłębić tajniki miękkości i płynności ruchów ciał
  •  

Co muszę zabrać ze sobą?

  • wygodny strój
  • obuwie sportowe
  • butelkę wody i ręcznik

Zajęcia trwają 55 min.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Facebook

Likebox Slider Pro for WordPress